Liliana “Lila” Rugała

Trenerzy funkcjonalni

No image available.

“Wychodzę z założenia, że sport niesamowicie wzbogaca życie i wzmacnia nie tylko od strony fizycznej. Próbowałam wielu dyscyplin sportowych i przebiegłam niejeden półmaraton ale okazało się, że całkowicie pochłonęły mnie treningi z kettlebells. Umiejętnie dobrane poprawiają siłę, wytrzymałość, koordynację ruchową i pięknie rzeźbią sylwetkę. W krótkim czasie dają niesamowite efekty i budują podstawę do treningów w innych dziedzinach sportowych. Dlatego aktualnie skupiam się głównie na rozwijaniu swojej “czajnikowej” pasji przy stałym doskonaleniu techniki w treningu a gdy tylko czas pozwala wskakuję na longboard lub biegnę na gimnastykę, która staje się powoli moim drugim ulubionym zajęciem.”

Instruktor Kettlebell Hardstyle Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness;
Absolwentka szkolenia „Podstawy Kettlebell Hardstyle” StrongFirst Kettlebell.